ü40-Kurs

Das Seillaufen mit der Balancierstange ist wirklich für jede*n geeignet. Zu Beginn ist es ungewohnt, aber es lässt sich überraschend einfach lernen. Man benötigt vor allem Aufmerksamkeit, Konzentration und etwas Übung.

Für unsere Hochseil-Workshops ist keine Vorerfahrung nötig und keine Sportlichkeit. Das Training ist darauf abgestimmt, dein Körpergefühl zu entwickeln, Kraft aufzubauen und stets sicher auf dem Seil zu laufen – für jede*n im individuellen Tempo. Das Balancieren hilft, Ängste zu kontrollieren, Grenzen auszuloten und stärkt das Selbstvertrauen. Und vor allem: Es macht glücklich. Komm vorbei und probiere es selbst aus!

In diesem Kurs üben wir mit Menschen ab 40 Jahren. Hier triffst du Gleichgesinnte in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen. Einmal pro Woche findet unser Training statt. Wenn du dir deine Termine lieber frei aussuchen möchtest, schau dir unser Offenes Training an, bei dem alle Erfahrungsstufen und Altersgruppen willkommen sind.

Gemeinsam starten wir mit einem Warm-up, Gleichgewichts- und Laufübungen auf dem Boden. In den ersten Trainings machst du dich mit der 6 Meter langen Balancierstange vertraut. Zum Balancieren startest du zunächst auf einem Seil oder einer Slackline auf 0,50 m Höhe. Im Anschluss kannst du auf 1 m, dann auf 2 m Höhe balancieren. Nach mehreren Trainings, was individuell sehr unterschiedlich sein kann, kannst du auf dem 4 Meter hohen Drahtseil balancieren – dann natürlich mit Sicherungsseil.
Unsere Trainer:innen begleiten dich zu jeder Zeit auf deinem individuellen Weg nach oben.

Du hast noch Fragen? Schau dir die Antworten auf die häufigsten Fragen in unseren FAQs an oder nimm Kontakt zu uns auf.