ü40-Kurs

Erlerne die Grundlagen des Seillaufens im individuellen Tempo gemeinsam mit anderen Anfänger*innen in unserem 8-wöchigen Kurs.

Das Seillaufen mit der Balancierstange ist wirklich für jede*n geeignet. Zu Beginn ist es ungewohnt, aber es lässt sich überraschend einfach lernen. Man benötigt vor allem Aufmerksamkeit, Konzentration und etwas Übung.

Für unsere Hochseil-Workshops ist keine Vorerfahrung nötig und keine Sportlichkeit. Das Training ist darauf abgestimmt, dein Körpergefühl zu entwickeln, Kraft aufzubauen und stets sicher auf dem Seil zu laufen – für jede*n im individuellen Tempo. Das Balancieren hilft, Ängste zu kontrollieren, Grenzen auszuloten und stärkt das Selbstvertrauen. Und vor allem: Es macht glücklich. Komm vorbei und probiere es selbst aus!

In diesem Kurs üben wir mit Menschen ab 40 Jahren. Hier triffst du Gleichgesinnte in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen. Einmal pro Woche findet unser Training statt. Wenn du dir deine Termine lieber frei aussuchen möchtest, schau dir unser Offenes Training an, bei dem alle Erfahrungsstufen und Altersgruppen willkommen sind.

Gemeinsam starten wir mit einem Warm-up, Gleichgewichts- und Laufübungen auf dem Boden. In den ersten Trainings machst du dich mit der 6 Meter langen Balancierstange vertraut. Zum Balancieren startest du zunächst auf einem Seil oder einer Slackline auf 0,50 m Höhe. Im Anschluss kannst du auf 1 m, dann auf 2 m Höhe balancieren. Nach mehreren Trainings, was individuell sehr unterschiedlich sein kann, kannst du auf dem 4 Meter hohen Drahtseil balancieren – dann natürlich mit Sicherungsseil.
Unsere Trainer:innen begleiten dich zu jeder Zeit auf deinem individuellen Weg nach oben.

Du hast noch Fragen? Schau dir die Antworten auf die häufigsten Fragen in unseren FAQs an oder nimm Kontakt zu uns auf.

Preissystem

Zur Orientierung: Ist Geld ein Problem in deinem Alltag, passt für dich unser Soli- bzw. Ermäßigter Tarif. Kannst du dir ohne Probleme ein Abo im Fitnessstudio oder einen Kinobesuch leisten, passt für dich vielleicht der Standard-Tarif. Ist Geld am Ende des Monats kein Stressfaktor für dich, passt du in unseren Held:innen-Tarif. Am Ende entscheidest du!

Probetraining
pro Monat

Ermäßigter Tarif

Probetraining 5€
pro Monat 35€

Standard Tarif

Probetraining 7€
pro Monat 45€

Held:innen Tarif

Probetraining 10€
pro Monat 60€

Solibeitrag

Sei dabei! Wir möchten die Teilnahme nicht vom Geld abhängig machen. Wenn keiner der vorherigen Tarife für dich in Frage kommt, sei trotzdem dabei mit deinem Wunschbetrag! Kontaktiere uns mit dem Stichwort „Solibeitrag“.

Termine

ab April 2024

Hier findest du die Termine und kannst dich direkt anmelden.

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